É importante para cada persoa ter unha boa saúde sexual. De gran importancia para este factor está asociado aos homes, xa que a capacidade do corpo para realizar relacións sexuais afecta enormemente a súa autoestima e a confianza en si mesmo. Cando os homes teñen problemas na vida sexual, quedan incertos e irritados.
Que é a potencia?
A potencia masculina é a capacidade dun organismo masculino para cometer relacións sexuais, o que traerá pracer ás dúas parellas sexuais. É necesaria unha vida sexual completa para o desenvolvemento dun home. Moita xente equivale á palabra "potencia" co termo "erección". Non obstante, non só unha erección afecta á potencia. Para unha boa vida sexual, é importante a atracción polo sexo oposto, a calidade e a duración das relacións sexuais.
Os síntomas de baixa potencia no sexo máis forte están expresados:
- débil erección ou a súa ausencia completa;
- eyaculación prematura;
- falta de desexo sexual;
- Frigidez masculina.
Factores que afectan ao poder masculino
Os problemas de potencia poden indicar o estrés, os problemas psicolóxicos dun home ou problemas de saúde.
Ademais, tales factores afectan negativamente ao poder masculino:
- fumar e alcol;
- idade;
- prostatite e enfermidades do sistema cardiovascular;
- Exceso de peso;
- algúns medicamentos;
- demasiado alta actividade física ou a súa ausencia;
- Relacións cun compañeiro.
Coa idade, o poder sexual dun home cambia. A potencia en homes con 60 anos e máis adoita empeorar, isto débese a unha diminución da produción de testosterona, cambios ateroscleróticos nos vasos sanguíneos e enfermidades do sistema endocrino.
Moitos homes nesta idade sofren prostatite debido a un estilo de vida sedentario. Unha diminución da potencia con prostatite prodúcese bastante a miúdo.
Algúns homes manifestan unha mala potencia a unha idade nova. O mozo ten problemas coa potencia en relación cun modo de vida insalubre, con inflamación dos órganos pélvicos e un uso excesivo de alcol. Varios mal funcionamentos hormonais poden retardar o fluxo sanguíneo cara ao órgano xenital.
Enfermidades crónicas como causa
As causas dunha diminución da potencia son a miúdo enfermidades crónicas. A prostatite e a falta do seu tratamento máis tarde ou máis cedo poden levar á impotencia. A enfermidade de varicocele non afecta directamente á potencia. Non obstante, as complicacións asociadas a esta enfermidade, dor, estrés e experiencias debido ao curso da enfermidade poden reducir o poder sexual dun home.
Con hipertensión, diminúe a elasticidade dos vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo ata a polla do chan. A metade dos homes con hipertensión teñen letarxia do pene durante o coito.
Durante o tratamento da hipertensión, prescríbense medicamentos, que tamén reducen a potencia. As enfermidades crónicas da glándula tiroide e da diabetes tamén reducen a libido.
Como podo evitar a impotencia?
Para que un home impida a aparencia de impotencia, é importante para el controlar a súa saúde e nutrición:
- Rexeitar malos hábitos.
- Revisa a túa comida. Inclúe alimentos útiles que conteñan vitaminas e minerais na túa dieta. A testosterona aumenta polo elemento de traza de cinc, está situado en ostras, sementes de cabaza, carne e peixe dietético, noces e cereais.
- Facer máis deportes.
- Levar a vida sexual regular.
- Desfacerse do estrés e experiencias constantes.
Comprobación e axuste da potencia
O doutor realiza unha proba de potencia de varias maneiras:
- Biotesiometría. Determina a sensibilidade do pene coa axuda dun dispositivo de vibración.
- Farmacodopplerografía dos vasos do pene. Consiste en medir o fluxo sanguíneo nos vasos do pene usando certos fármacos.
- Analizacións de sangue. Eles axudan a establecer o nivel da hormona da testosterona, a determinar o colesterol e ser comprobado para a diabetes.
- Proba de sangue para o nivel de PSA. Un alto nivel de antíxeno específico da próstata pode indicar a presenza de prostatite e adenoma de próstata.
Como manter a potencia?
Para a preservación prolongada da potencia, é importante que a mocidade coide a súa saúde. O sono saudable, a nutrición adecuada e o deporte a calquera idade terán un efecto beneficioso non só no sexual, senón tamén no resto dos sistemas do corpo dun home. Consulte a un médico no tempo en que se produza varios tipos de enfermidades.
Métodos de devolución da potencia
Que é necesario para unha boa potencia? Para aumentar a potencia en homes, úsanse medicamentos e remedios populares. Para unha boa potencia, tamén se está a dedicar unha gran importancia no factor psicolóxico e na situación da familia. Durante o tratamento, é importante apoiar o home moralmente e libralo de estrés innecesario.
Medicinas
Os medicamentos son prescritos por un médico e deben tomarse de acordo coas súas recomendacións. Estes fondos normalizan o traballo dos vasos sanguíneos, devolven o poder masculino e estimulan unha erección.
Ademais das drogas, o médico pode prescribir xeles, pomadas ou inxeccións.
Remedios populares: como aumentar a potencia na casa?
Nas fases iniciais de problemas coa forza masculina, a medicina tradicional úsase en combinación con medidas preventivas.
Os métodos populares máis eficaces para tratar a impotencia son:
- Decocción de un.
- Unha decocción de conos de lúpulo.
- As noces moídas con mel.
- Unha decocción de Hawthorn e Sage.
Un complexo de exercicios físicos
Os exercicios físicos que melloren a circulación sanguínea nos órganos pélvicos axudarán a aumentar a potencia nun home de xeito natural. O efecto cualitativo de varias clases ao mes non se producirá definitivamente, a sistematicidade é importante nos exercicios. Os exercicios de ioga aumentan a potencia, xa que afectan non só os órganos e os músculos do home, senón tamén alivian o estrés e a irritabilidade.
Os exercicios máis eficaces:
- "Butterfly". Deitarse nas costas, dobrar os xeonllos e tirar os pés ás nádegas. Ao exhalación, as pernas dobradas están espalladas ao lado e volven cara atrás.
- "Bidch". Este exercicio mellora a circulación sanguínea, é unha excelente prevención de varices e hemorroides.
- Squats. Reduce o estancamento do sangue e ten un efecto positivo na glándula próstata.
Conclusión
Unha boa potencia depende de moitos factores físicos e psicolóxicos. Falta de estrés, nutrición adecuada, exercicios físicos, vida sexual regular - todo isto ten un efecto beneficioso na forza dun home na cama. Se o problema aínda apareceu, non aprazas unha viaxe ao médico. O tratamento integral restaurará efectivamente a potencia e devolverá a confianza propia.